お久しぶりの更新です!忙しくて、更新できなかったわけではなく、疲労が重なりダウン。ちょっとお休みしていました。スマホ中毒で、目の疲労があり、スマホを数分見るだけで涙が2週間、スマホは最小限に。スマホからでるブルーライト、不眠の原因にもなるそう。私も実はあま