こんばんは!

chikoです!

お盆休みということで、

今日はDIYネタではありません・・・(笑)



この数か月で気が付いたら3キロ位痩せたの

特に運動もしていないし、

普通にご飯をたべ、

甘い物も普通に食べている

この歳になると???病気?

なんて心配になったりするけど



家族に最近3キロ痩せたんだけど~と話すと、


主人も健康診断で去年よりも4kg痩せていて

運動とかしていますか?と聞かれたらしく

息子も4キロ痩せたと!


よく見ると確かに主人のぽっこり出ていた
お腹がへこんでるではないか!

息子も顔がシャープになって

肌の調子も改善されてる!

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娘に関しては6キロくらい痩せてて、

一番太っていたこととでは10キロぐらい違うらしい・・。

(娘からOKが出たので写真を公開します。)


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共通して考えられるのは食事!


娘が3月イタリア旅行をきっかけに

食に興味をもつようになり、

テスト期間中以外は

毎日、自分と主人のお弁当を作り、

晩御飯も作ってくれています。

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そのメニューは野菜中心で肉や魚も食べます。

塩分は控えめで味つけも極力薄味です。

でも、美味しいの


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娘は健康的で美味しい料理を作るように意識していて、

管理栄養士になりたいという目標ができました。

そして、その娘の手料理を食べて、

家族みんな3~4キロ痩せ!

逆にいえば、今までどんな食生活を
おくっていたんだと思うけどね。

野菜をたくさん摂取すると、
余分な体重を落としてくれ、

しかも肌の調子がいいという事を
家族全員の身をもって実感しております。

ここ数年、私も活動が忙しく、

娘が食に興味を持ってくれて、

本当に助かってます




ここまで聞くと、

なんか、いい事ずくめな話だけど、

紆余曲折、色々あっての今日。

人が変わる前ってちょっとした試練があって、

それを乗り越えるとちょっとご褒美が待っていたりするんだよね。


イタリアに行く前。


娘はそんな試練にぶち当たっていました。

子どもの悩みは母親は自分の悩みよりも悩むもので、

ずっとどうすべきか私自身もなやんだけど、

結局は子どもを信じること。

そして、親である自分自身のこうでなきゃならない
という考え方を一度クリアにすること。

どんな時でも味方でいるということを子どもに伝えること。


子ども達のおかげで、

私もまた一つ親として成長できたのかなと

思っております。









感謝

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chiko(ちこ)

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DIYクリエイター・スタイリスト

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DIY記事ライター(コラム、レシピ、新聞連載)
住宅、店舗、工房のリノベーションデザイン
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